いいもの見つけた!!

生活に役立つ情報をお伝えします

GW前から五月病を予防する! ツボを叩くだけでストレスをケアする方法

   

みなさん、お元気ですか?
Worries Busterです。
本日もいいもの見つけました!!
みなさんの生活に役立つ情報ですよ!!
GW前から五月病を予防する! ツボを叩くだけでストレスをケアする方法

4月は始まりのシーズン。そろそろ新しい生活にも慣れてきた頃かもしれません。

しかし油断は禁物! たとえ良きものであっても「環境の変化」は、人間にとって大きなストレスになります。人間は心や身体は変化に対して順応しようと、無意識レベルで必死に頑張ってしまいます。

大事なのは、絶えず変化に適応しようとしている心と身体に目配りし、労ってあげること。今回は、五月病対策になる、「身体にほんのちょっと触れるだけ」で新しい環境に適応する心と身体を養う方法をご紹介します。

記事を読む

つづきを読む>>

引用: GW前から五月病を予防する! ツボを叩くだけでストレスをケアする方法

 - ライフハック