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誕生日こそ「チャンレジ・ワークアウト」に挑戦する最適なタイミング

   

みなさん、お元気ですか?
Worries Busterです。
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誕生日こそ「チャンレジ・ワークアウト」に挑戦する最適なタイミング

普段何も刺激のない日々を送っている人ほど、誕生日にきつめのワークアウトをしてはいかがでしょうか。ワークアウト自体は最悪ですが、その後は開放的な気持ちになれるはずです。

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引用: 誕生日こそ「チャンレジ・ワークアウト」に挑戦する最適なタイミング

 - ライフハック