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アインシュタインやエジソンも実践。昔ながらのパワーナップ(仮眠)術

   

みなさん、お元気ですか?
Worries Busterです。
本日もいいもの見つけました!!
みなさんの生活に役立つ情報ですよ!!
アインシュタインやエジソンも実践。昔ながらのパワーナップ(仮眠)術

短いパワーナップ(仮眠)は、日中に頭をリフレッシュするのに最適。長めの昼寝で睡眠惰性を起こすこともなく、脳の働きがよくなります。昼のルーティンに、アインシュタインやアリストテレス、ダリ、エジソンも実践した方法を取り入れてみては?

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引用: アインシュタインやエジソンも実践。昔ながらのパワーナップ(仮眠)術

 - ライフハック